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盘点中国历史上十大长寿皇帝;六十岁出头居然可以上榜

Inventory Of The Ten Longest-lived Emperors In Chinese History; They Can Actually Be On The List In Their Early Sixties

2023-06-14 16:02

中国历史上,皇帝既是至尊,也是一个高危职业。且不说那些因为各种原因而死于非命的,即使是自然死亡的皇帝中,也很少有能活到老年的。这其实很好理解,作为一个国家权力的集中体,皇帝的工作量可不是一般人可以想象的,“日理万机”绝对不是空话。况且,一个人如果权力和生活不受监督,周边再围上几个谄媚的小人,堕落是很容易的,届时酒色不受节制,当然命不长久。在这里,我们不妨把历史上寿命最长的皇帝筛选出来,做个盘点,看看他们到底有着怎样的长寿秘诀。需要事先说明的是,我们仅仅说当上皇帝的,地方割据小朝廷不算。


第十位:汉高祖刘邦,享年62岁

刘邦是西汉的开国皇帝。西汉是中国第一个传承百年以上的封建王朝,它的建立,代表着帝国时代开始后,也代表着中国统治方式的改变。而刘邦本身出身卑贱,没有老贵族的那些臭毛病,改变起来更加灵活。于是他在天下大势的推动下,只用了七年就坐上了权力的巅峰。而且,他的核心重臣都没有什么背景,对他没有构成过政治上的威胁,因此他在统治上费的心力也不多,这可能也就是他能较为长寿的原因之一吧。

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另外,他能够活过60岁,还有一个原因就是他卑贱的出身、以及他这种出身给他带来的体力劳动机会。刘邦在起事之前,担任泗水亭长,经常要出差,而且是没有公车的,交通方式只能是两条腿,这样常年走下来,身体的底子也就练出来了。


第九位:隋文帝杨坚,享年64岁

杨坚是隋朝的开国皇帝。隋朝结束了纷乱的南北朝,使中国重新统一,意义非凡。而且隋朝作为一个汉人政权,也结束了北方长期以来胡族的统治,对中国汉族文化的发展起了重要的作用。

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杨坚之所以能够长寿,和自己的妻子独孤伽罗有着非常大的关系。长久以来,隋朝都是杨坚和独孤皇后共同执掌,夫妻二人分担了其他很多皇帝一个人的工作量,这让杨坚得以喘息。而且,独孤皇后在家庭内部的高压统治,也让杨坚在很长一段时期内,保持着一夫一妻的良好生活方式。少了女色的损耗,隋文帝自然能够活的更为健康。另一个事实更能说明问题,独孤皇后病死,杨坚开始放纵,仅仅两年不到的时间,这位隋朝开国天子就一命呜呼。可见规律的夫妻生活是多么的重要。

而且,杨坚的手下有一套忠心耿耿、而且能力超群的人才班子,杨素、李德林、高颎都是一时俊杰,他们的高效工作减轻了隋文帝的工作量,这对他的健康长寿也有着很大作用。


第八位:清圣祖爱新觉罗.玄烨,享年69岁

爱新觉罗.玄烨,大名鼎鼎的康熙皇帝。他在位的时间,是清朝刚刚入关、政权相当不稳定的一段时间。他自登基以来,擒鳌拜、撤三番、南统台湾、北征雅克萨,倒腾完这些,还有三次亲征噶尔丹,实在是忙碌的紧。应该说,他的事情是非常多的,政务一点也不轻松,压力非常大。而且,从他的生育数量来看,康熙在女色上边也是非常放纵的(共生育35个儿子、20个女儿)。那他能够长寿,靠的是什么?这恐怕只能说是满洲人身体底子好了。

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要注意的是,满洲的饮食是很有特色的,多吃肉食,而且重糖重油,这种饮食方式的好处就是蛋白质和脂肪摄入量足够。如果再加上足量的锻炼,他们的身体素质一般都非常不错。而且,清朝皇帝入关之后,饮茶之风盛行,茶叶中的化学物质又会很有效的中和食物中的油脂,这让清朝皇帝们的饮食变成了一种相对的“营养餐”,只要注意休息,避免心血管疾病的发生,他们一般都会比较长寿。清朝皇帝的平均寿命冠绝封建王朝,这应该也是一个主要原因。

当然,还有一个很重要的原因,就是康熙帝幼年继位,而且读书勤勉,因此具有极高的政治智商和抗压能力,这让他在政坛举重若轻,纵横捭阖,从来没有人是他的对手。因此,政务的繁重对他来讲并没有多大压力。如果不是老年之后九子夺嫡,给他心里添了堵,恐怕这位传奇天子还要活上几年。


以上的三人,年龄虽然都没有过七十,以现在的眼光看并不算什么“高寿”,但是仍然能在古代皇帝的寿命排行榜中出现,可见皇帝的平均寿命之惨淡。下面的三个人,总算是跨过了七十岁的门槛,我们来继续看看他们的情况。

第七位:汉武帝刘彻,享年70岁

汉武帝刘彻给人的印象,就是雄才大略。在他的努力下,汉朝击败不可一世的匈奴,开通丝绸之路,影响直达西域,为整个世界的文化交融都起到了很大作用。同时也就是在他的策划下,汉朝“罢黜百家、独尊儒术”,为今后千年的封建王朝史打下了统治基调。

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汉武帝的长寿,给人的感觉和康熙帝一样,说不清楚正经的原因。他统治时期,天下变局一点都不少,先是祖母窦太皇太后专权,之后既有淮南王的内乱,也有后来李广利、李陵的战败,他所承受的压力应该说是非常大的。可是,这个人的胸襟气度不是一般人能比的。有些时期虽然生气,但是绝没有到气大上身的地步。而且作为一个帝王,他能首开“罪己”的先河,足见其胸怀之宽广。这可能就是他的长寿秘诀了。


第六位:明太祖朱元璋,享年71岁

明太祖朱元璋,是历史上唯一一个以草根崛起、最后建立统一王朝的人,没有之一。他在位期间,为了巩固中央集权,他兴起四大案,实行海禁,让中国和世界的交流出现了阻碍,对近代中国的落后起了一定负面影响。可是他还是一个比较爱民的皇帝,政治贪官、建立百姓告官的一系列制度,这让他又有着仁德的一面。

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朱元璋的长寿,很说明了“生命在于运动”这句话。年轻时候,朱元璋因为家中贫穷,只能四处行走江湖,以乞讨为生。这段时间,他走的路应该是不少的,虽然营养跟不上,但是身体依然得到了很好的锻炼,这让他的体能超过常人。洪武十三年胡惟庸案爆发之后,朱元璋废掉了宰相制度,事事亲力亲为,天天累得要死,实在不行了才找了几个低级文官给自己当秘书,建立了“内阁制”。就以这时候他的工作量来看,一般皇帝绝对累死,可是他居然在这种情况下又活了十八年,没有超群的体力是做不到这一点的。


第五位:唐玄宗李隆基,享年78岁

唐玄宗李隆基,不但是唐朝由盛转衰的关键性人物,也是整个中国帝制由盛转衰的关键人物。

他年轻的时候,励精图治,以高超的政治智慧将唐朝推上了开元盛世的顶峰;可是晚年,又在天宝年间的歌舞升平中迷失了自己,最后进退失据,酿成了折腾8年之久的安史之乱。作为一个帝王,他亲口饮下了自酿的苦酒,让他不得不感叹世事的无常。

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李隆基的长寿也属于那种不讲道理的。他年轻的时候,成长环境与其他的宗室子弟并无不同,甚至对声色的追求,他比别人更甚。要是强说他的长寿秘诀,那和他的宠妃杨玉环恐怕分不开。虽然杨玉环是他从前的儿媳,两人年龄相差悬殊,可这并没有影响爱情的发生。在杨玉环入宫之后,李隆基把全部的心思都用在了杨玉环身上,忽略了别的妃嫔,这反倒让他的夫妻生活较为规律了。这很有可能就是他能够延年益寿的秘诀。


以上三位,总算是通过努力,让自己的寿命步入了古稀之年。可是今天的眼光来看,他们仅仅只能算“及格”,还算不上高寿。真正高寿的,是下面这四位,他们的寿命都在80岁以上,即使在今天,也算是长寿老人了。


第四位:元世祖孛儿只斤.忽必烈,享年80岁

元世祖孛儿只斤.忽必烈,是大元帝国的实际建立者,也是蒙古帝国的实际破坏者。他为了上位,突破了草原民族“塔尼思特礼”的限制,和自己的弟弟阿里不哥争夺天下。最后虽然胜利,但是对蒙古的继承制度却造成了破坏,进而让中国周边的几个汗国和自己划清了界限。然而即使不算上几个汗国,元帝国依然是中国历史上疆域最大的帝国。

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忽必烈的长寿秘诀就是两个字:养生!他从还不是皇帝之时,身边就同时有着中医、蒙医和阿拉伯医生,而且碰巧都是各自领域的顶尖人物,他们都以自己独特的手法,为皇帝的身体服务。后来入主中原,他的身边更是有四个专门负责膳食的太医,对皇帝每顿饭的性、味做出判断,从而做到药食相辅相成。也就是说,元世祖的每顿饭都是不折不扣的“药膳”。再加上他本身的底子好,能长寿也就不足为奇了。

忽必烈的长寿,在今天最有借鉴意义。


第三位:宋高宗赵构,享年81岁

宋高宗赵构,说好听了是南宋的开国之君,说不好听了就是北宋的漏网之鱼。他在父兄在朝期间不受重视,后来侥幸逃脱金人的铁蹄后,却又偏安一隅,不思恢复故国,与主和派沆瀣一气,陷害岳飞、韩世忠等忠良,给自己留下了千古骂名。

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赵构的长寿,可以说诸多巧合造成的。首先,他作为宋徽宗最不看重的儿子,习文不行,所以他从小就是“堤外损失堤内补”,通过练武来拉近和自己兄弟们的综合素质差距,这让他的身体从小就比别人好;后来在建炎南渡之时,由于金兵追赶太急,让赵构在生理上受到了打击,从此失去生育能力,这等于又把他女色的这一面彻底禁断了;等到绍兴和议之时,金国又规定了南宋的实际话事人是秦桧,这又把赵构从政务中解放了出来。就这样一番巧合,虽然对国家不利,但也造就了宋高宗的长寿。


第二位:武周女皇武则天,享年82岁

女皇武则天秘史是历史上的传奇人物,她服侍了唐太宗、唐高宗两位皇帝,培养了唐中宗、唐睿宗两位皇帝,实际执掌国政二十一年(683年高宗得病之后,到女皇退位),是中国历史上唯一的女皇。

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武则天的长寿秘诀是两点:适当的养生,加上规律的夫妻生活。

武则天虽然贵为天子,但是饮食起居十分注意,以至于到了老年,身体仍然没有发福。据一些资料称,武则天的体重一直比较稳定的保持在120左右,不胖不瘦,正是现在人人都羡慕的标准身材。能够常年保持这种稳定性,可见其对自己身体的注意。

此外,多位精壮的面授也让这位女皇常保青春的秘诀。关于夫妻生活,古代便有“采阴补阳”之说,也就是说女性较为规律的与男性同房,对自己的身体很有益处。用现在医学的看法来说,就是让雌性激素分泌比较旺盛,这当然能促进女性的健康。


第一位:清高宗爱新觉罗.弘历,享年89岁

清高宗爱新觉罗.弘历,就是“十全老人”乾隆皇帝。乾隆皇帝是中国封建史上运气最好的守成之君,他上边有康熙、雍正两朝为自己打下的良好经济和政治基础,在他整个统治时期有没有大的战事和天灾,这让他的统治顺风顺水,历史上称他们祖孙三代的时期叫做“康雍乾盛世”。

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乾隆的长寿,可以看做康熙的“稳定版”。他不用担心天下还有多少有实力的反叛者,也不用担心有谁会在朝中干政威胁他的统治。所谓十全武功,很多都是他继承父祖之功。因此,他要操心的事情就比较少。而且他在饮食上的粗犷程度比康熙还要厉害,一年光火锅就要吃二百多次,但是由于食材品种多,又暗合了今天营养学“少量多样”的标准,对健康很有益处。此外,他的子女数量“只”有二十七个,还不到祖父康熙的一半,可以推断他的好色程度应该并不厉害,这也让他能够更轻松地延年益寿。


纵观以上九位长寿的皇帝,我们可以大致总结出他们的长寿秘诀,那就是:少操心、多养生、适当进行体育锻炼、保持规律而不频繁的夫妻生活。只要能做到这几点,健康对我们来讲就会成为常态,长寿对我们来讲也就不是梦想了。